Nhiều runner cho rằng chạy bộ chân trần không tốt và ảnh hưởng đến chân, xương khớp nhưng khoa học đã chứng minh rằng chạy bộ chân đất mang lại nhiều lợi ích. 1. Tăng cường hệ miễn dịch Việc chạy bộ bằng…