Truyền thông

Cũng giống việc giảm cân ở vùng eo, đùi, lưng, bắp tay… để giảm béo vùng mặt bạn cần phải một quá trình kiên trì. Đầu tiên bạn phải giảm về chế độ dinh dưỡng và tăng cường…

Tin tức

Chạy bộ chân đất: Tại sao không?!

adminTháng Mười Hai 17, 2023

Nhiều runner cho rằng chạy bộ chân trần không tốt và ảnh hưởng đến chân, xương khớp nhưng khoa học đã chứng minh rằng chạy bộ chân đất mang lại nhiều lợi ích. 1. Tăng cường hệ miễn dịch Việc chạy bộ bằng…

Kiến thức tổng hợp

4 cách để biến chạy bộ thành môn thể thao của đời bạn

adminTháng Mười Hai 17, 2023

Đối với nhiều người, chạy bộ là môn thể thao đơn giản, bình dân và hầu như ai cũng có thể chơi được. Tuy nhiên, đó chắc chắn không phải là môn thể thao “dễ dàng” như bạn…

Kiến thức tổng hợp

Điều gì sẽ xảy ra nếu tôi chạy bộ liên tục trong 1 tháng?

adminTháng Mười Hai 15, 2023

Bạn có bao giờ thắc mắc nếu chạy bộ liên tục trong 1 tháng điều gì sẽ xảy ra với cơ thể của mình không? Hãy cùng khám phá sự tuyệt vời của cơ thể khi bạn duy…

Kiến thức tổng hợp

Trang phục chạy bộ vào mùa mưa: Nên chọn sao cho hợp lý?

adminTháng Mười Hai 15, 2023

Khi thời tiết bắt đầu bước vào mùa mưa đòi hỏi bạn phải có sự chuẩn bị trang phục thật kỹ để không ảnh hưởng đến việc tập luyện. Bài viết này sẽ chỉ cách cho bạn biết…

Tin tức

Những giải chạy bộ danh giá nhất thế giới

adminTháng Mười Hai 11, 2023

Trên khắp thế giới, có những giải chạy marathon danh giá với tầm quy mô và uy tín đặc biệt. Những giải đua này không chỉ thu hút sự tham gia của các vận động viên hàng đầu…

Kiến thức tổng hợp

Có nên chạy khi đói?

adminTháng Mười Một 27, 2023

Chạy bộ khi đói có lợi hay có hại? Có nên ăn trước khi chạy? Nhịn đói khi chạy có giảm cân nhanh? … là những câu hỏi phổ biến của runner khi chạy bộ. Chạy bộ là…

Kiến thức tổng hợp

Mẹo chạy bộ người mới không thể bỏ qua

adminTháng Mười Một 27, 2023

Bài viết dưới đây tổng hợp những ý kiến chuyên môn của các huấn luyện viên, các chân chạy chuyên nghiệp và chuyên gia về giày chạy bộ dành cho những người mới bắt đầu làm quen với…

Kiến thức tổng hợp

Inox 304 là gì?

adminTháng Mười Một 22, 2023

Inox 304 là hợp kim của thép có chứa hàm lượng Crom tối thiểu là 10,5% và hàm lượng Carbon là 1,2 %. Không thua kém bất cứ model nào, Inox 304 sở hữu đặc tính nổi bật…

Tin tức

Phạm Anh Khoa và niềm đam mê thứ hai

adminTháng Mười Một 21, 2023

Nhắc đến Phạm Anh Khoa, ít ai biết được rằng, ngoài niềm đam mê nhạc rock, chàng ca sĩ có phong cách bụi bặm này còn đang theo đuổi một niềm đam mê khác, đó là theo đuổi…

Cờ Vua Việt Nam – từ Vùng Trũng Đến Đỉnh Cao Thế Giới

Luật chơi Pickleball cơ bản

Trọng Lượng Vợt Cầu Lông Và Ảnh Hưởng Đến Hiệu Suất Chơi