Posted in Kiến thức tổng hợp
Có nên xuống dốc bằng gậy chạy trail?
Việc sử dụng gậy chạy trail khi xuống dốc là một câu hỏi thường gặp và có nhiều quan điểm khác nhau. Để trả lời câu hỏi này, chúng ta cần xem xét cả lợi ích và rủi…
Posted in Tin tức
Vì sao bạn nên thử chạy trail ngay hôm nay?
Chạy trail không chỉ đơn thuần là một hoạt động thể chất, mà còn là một hành trình khám phá bản thân và hòa mình vào thiên nhiên. Nếu bạn đang tìm kiếm một trải nghiệm mới mẻ…
Posted in Kiến thức tổng hợp
Các kiểu tiếp đất khi chạy bộ
Các kiểu tiếp đất khi chạy bộ: Ưu điểm, nhược điểm và cách chọn. Việc tiếp đất khi chạy bộ đóng vai trò quan trọng trong việc tối ưu hóa hiệu suất và giảm thiểu chấn thương. Có…
Posted in Sự kiện
Vovinam – Niềm tự hào võ thuật Việt Nam
Vovinam còn được biết đến với tên gọi Việt Võ Đạo, được xây dựng dựa trên nguyên tắc Cương Nhu Phối Triển, Vovinam tập trung vào các kỹ thuật sử dụng tay không, cùi chỏ, chân, gối và…
Posted in Tin tức
Bóng bàn: Môn thể thao trí tuệ và nhanh nhạy
Bóng bàn, hay còn gọi là ping pong, là một môn thể thao đòi hỏi sự kết hợp hoàn hảo giữa thể lực, kỹ thuật và trí tuệ. Với luật chơi đơn giản nhưng lại vô cùng hấp…
Posted in Kiến thức tổng hợp
Chạy bộ và Cuộc sống: Hành trình khám phá bản thân
Chạy bộ không chỉ đơn thuần là một hoạt động thể chất, mà còn là một hành trình khám phá bản thân sâu sắc. Khi đôi chân lướt trên mặt đường, chúng ta không chỉ rèn luyện sức…
