Posted in Tin tức
Chế độ dinh dưỡng cho người chạy bộ
Chạy bộ là một hoạt động thể dục tuyệt vời giúp cải thiện sức khỏe, nhưng để đạt được hiệu quả cao và tránh chấn thương, chế độ dinh dưỡng đóng vai trò vô cùng quan trọng. Dưới…
Posted in Sự kiện
Pilates: Hành trình đến một cơ thể khỏe mạnh và linh hoạt
Pilates là một phương pháp tập luyện thể dục kết hợp giữa các động tác điều khiển và hơi thở, nhằm tăng cường sức mạnh cơ bắp, sự dẻo dai và sự cân bằng của cơ thể. Phương…
Posted in Kiến thức tổng hợp
Bí quyết tránh phồng rộp khi leo núi
Phồng rộp là một trong những vấn đề thường gặp khi đi bộ đường dài hoặc leo núi, gây ra cảm giác đau rát và khó chịu. Để ngăn ngừa tình trạng này, bạn có thể áp dụng…
Posted in Tin tức
Các lợi ích của bơi lội đối với cơ thể
Bơi lội là một bài tập tuyệt vời, không chỉ giúp bạn giải tỏa căng thẳng mà còn mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe. Dưới đây là một số lợi ích nổi bật của việc…
Posted in Sự kiện
Những điều không nên làm trước khi chơi thể thao
Chơi thể thao là một hoạt động rất tốt cho sức khỏe, nhưng để đạt được hiệu quả cao nhất và tránh chấn thương, chúng ta cần lưu ý một số điều trước khi bắt đầu. Dưới đây…
Posted in Kiến thức tổng hợp
Chạy bộ có tăng chiều cao không?
Chạy bộ là một hoạt động thể chất tuyệt vời, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, câu hỏi “Chạy bộ có tăng chiều cao không?” là một câu hỏi mà nhiều người đặt ra.…
Posted in Tin tức
Đạp xe liên tục: Lợi ích và những điều cần lưu ý
Đạp xe là một hình thức tập luyện tuyệt vời, mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tuy nhiên, như mọi hoạt động thể chất khác, việc đạp xe liên tục cũng cần được thực hiện đúng…
Posted in Kiến thức tổng hợp
Chạy bộ: Bài học về ý chí và sự bền bỉ
Chạy bộ, tưởng chừng như một hoạt động đơn giản, lại ẩn chứa những bài học sâu sắc về ý chí, sự bền bỉ và khả năng vượt qua giới hạn bản thân. Dưới đây là một…
Posted in Kiến thức tổng hợp
Pencak Silat: Nghệ thuật võ thuật truyền thống của Đông Nam Á
Pencak Silat là một thuật ngữ chung chỉ các hệ thống võ thuật truyền thống bắt nguồn từ quần đảo Mã Lai. Nó là sự kết hợp hài hòa giữa các kỹ thuật đánh cận chiến, các động…
Posted in Tin tức
Marcel Duchamp: Danh họa và niềm đam mê cờ vua
Marcel Duchamp, một trong những nghệ sĩ tiên phong có ảnh hưởng nhất thế kỷ 20, không chỉ nổi tiếng với những tác phẩm điêu khắc và hội họa đầy tính khiêu khích như “Bình tiểu tiện” (Fountain)…
