Kilian Jornet, VĐV bốn lần vô địch và đang giữ kỷ lục của UTMB (Ultra-Trail du Mont-Blanc), và Á quân năm 2023 Zach Miller viết email kêu gọi các elite tẩy chay UTMB 2024, chọn dự các giải…
Các VĐV chủ nhà nam đạt sub3 và nữ đạt sub 3:30 tại Hong Kong Marathon 2023 sẽ nhận thưởng 1279 USD. Đạt sub3 (dưới 3 giờ) là thành tích được xem như đỉnh cao mà mọi runner…
Trên mạng xã hội Strava, HLV chạy bộ Nick Bester khuyên các runner nên chia cự ly 5km thành năm chặng nhỏ và lên kế hoạch, tâm lý phù hợp. Kilomet đầu: Khởi động Runner cần kiềm chế…
1. Sai lầm 1: Không dành thời gian nghỉ ngơi Theo một vài ước tính, có khoảng 80% người chạy bộ gặp phải chấn thương mỗi năm trong lúc tập luyện hoặc thi đấu. Phần lớn các chấn…